私のHKPP事情★

公開日: 2021年6月09日

こんにちは！
東京店新人の村上です。
HKPPが始まって約1ヵ月半ですが、
皆様ポイントはいかがでしょうか？
ちなみにHKPPとは「HAYASHI健康ポイントプログラム」といって
健康促進のために5月から始まった取り組みです。
健康に関するチェックリストを元に毎日振り返りを行い、
出来た項目に応じてポイントがもらえるシステムとなっており、
チーム対抗で健康優良争奪戦を繰り広げています

私はというと…
自分で思い描いている理想的な生活は送れていません
最低週に１回はエクササイズを！と思っているのですが、
毎日ポイントをつけながら現実を見せられています。
ここ２週間はなんとか続いていますが、
習慣化するのが難しいなと感じています。

というのも私、2回エクササイズが
マイブームで終わってしまっているのです
1回目はオーストラリアへ留学した際、周りの健康志向に影響されて始め、
2回目は第一回目の緊急事態宣言の際に2か月くらいだけやっていました。
毎回いつの間にか1日1日とさぼり、気づけば何もしていませんでした。

ただ今回はHKPPがあります！
毎日ポイントをつけているのでやらないと危機感を抱きますし、
社内でもHKPPの話になるとやらなければ！
と思えるので、ありがたいです

そんな私が最近我が家に迎え入れたのがフォームローラーです！

お手頃で色々入っていたので購入してみました。
筋トレのあとのマッサージにと思っていたのですが、
肩と首にとても効くので
そちらをメインで使うことになりそうです

箪笥の肥やしにならないよう、
ちゃんと使っていきたいと思います。
皆様もおすすめの運動や器具がありましたら、
ぜひ教えてください